Escuela de Familias Mapfre - Módulo 02b

PALABRAS CLAVE: Curso de formación, Formación, Escuela de familias, Familias
Autor: Down España, Fundación Mapfre
Fecha de publicación: 25/11/2009
Clase de documento: Manuales
Formato: Texto

Referencia bibliográfica

> Editor: Down España, Fundación Mapfre
> Nº de páginas: 41

RESUMEN:

Módulo 02b - Saber cuidarse para cuidar mejor, del proyecto formativo "Escuela de Familias Fundación Mapfre"

Módulo 02b (específico):

SABER CUIDARSE PARA CUIDAR MEJOR

Uno de los retos en la atención a personas en situación de dependencia es el papel que cumple la persona que cuida. En las familias esta tarea tiene género y número, género femenino y número singular: cuida la mujer. Este rol del cuidador/ cuidadora informal conlleva una serie de desajustes personales que se traducen en lo que vulgarmente llamamos "el cuidador quemado". Los síntomas suelen ser físicos y psíquicos, dolores musculares, insonmio, agotamiento emocional, mal humor, decaimiento, conciencia de culpabilidad y cuadros depresivos. Capacitar a las personas que cuidan en técnicas de autocuidado es el objetivo de esta sesión de trabajo.

Contenido de la sesión:

- La inteligencia emocional al servicio del desarrollo personal

- Aprender a relativizar problemas

- Enseñar a los padres a disfrutar de sus hijos

- Sólo tiene problemas quien lo padece

- Pensar en positivo para sentirse mejor

- Técnicas de control de pensamientos erróneos

- Técnicas de control de estrés

- Aprender a delegar y compartir la relación de ayuda

- Recursos sociales y personas para cuidarse mejor

VER DOCUMENTO ORIGINAL